Planifier des repas et une liste de courses avec l’IA
https://ai-powers.fun/fr/guides/planifier-repas-courses-ia/

Résultat attendu
Un menu réalisable, un calendrier de préparation et les courses nettes.

Contrôle
Recalculez les besoins depuis les recettes, puis confrontez-les au stock et aux conditionnements.

[ ] Les quantités disponibles sont notées.
[ ] Les contraintes alimentaires sont explicites.
[ ] Le matériel est compatible.
[ ] Les recettes et substitutions sont vérifiées.
[ ] Les courses correspondent aux besoins nets.
[ ] Les prix et consignes de conservation ne sont pas inventés.

Cette liste aide à organiser une vérification ; cocher les cases ne valide pas automatiquement le livrable.